<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">Elämäntaparemontti</title>
  <updated>2019-10-22T16:11:15+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://miinus5.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://miinus5.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>miinus5</name>
    <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Tunnustus!!!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>KIITOS <a href="http://varietee.vuodatus.net/" rel="nofollow">SOKERIHIIRI</a>!</p>
<p>Sain tällaisen ihanan tunnustuksen :).</p>
<p><img src="https://vuodatus-media-3.vuodatus.net/g/56191/1708538.jpg" alt="1708538.jpg" /></p>
<p>Urakkani on tällä erää ohi, mutta lomareissu (8pv) toi hyvän(?) syyn syödä mitä mieli tekee ja miten sattuu :/... Nyt en uskallakaan hetkeen puntariin, mutta ruotuun lupaan palata. Elämä voittaa :D!</p>]]></summary>
    <published>2008-07-18T19:33:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:08+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/07/tunnustus"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/07/tunnustus</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[THAT´S IT!]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>No niin ;)...</p>
<p>Tavoitteeseen EI päästy :(. Jäi uupumaan 300 GRAMMAA :DDDDDDD. No, eiköhän noikin vielä lähde täs, laskusuunta on vielä ollu päällä.</p>
<p>Täs mun tiedot:</p>
<p>Pituus 173,5cm</p>
<p>Paino 1.1.2008   69.7kg</p>
<p>Paino 1.7.2008   62.3kg</p>
<p>Kokonaispudotusta siis 7.4kg.</p>
<p>Saa tähänkin olla ihan tyytyväinen, koska millään dieetillä en ollut. Vain terveellisempää elämää ja sillä lähtenyt raskauskilot :). Toivottavasti pysyvät poissakin, koska hiiiiiiiiiiiitaasti ovat karisseet.</p>
<p>IHANAA KESÄÄ KAIKILLE!!!!!</p>
<p>t. Jauhopeukalo (<a href="http://yanda.vuodatus.net" rel="nofollow">mun leivontablogi</a> jatkuu yhä, joskin hissukseen ;))</p>
<p>PS. Suljen tämän blogin jossain vaiheessa...</p>]]></summary>
    <published>2008-07-01T08:49:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:10+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/07/that-s-it"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/07/that-s-it</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Viimeinen päivä menossa]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>MOI!</p>
<p>Tulin sittenkin vielä tänään piipahtamaan täällä. Elämäntaparemontin kilpailujakso on lopussa, tänään loppuu. Huomenna on sit ns. virallinen punnitus... Uusi elämäntapa, mikä tästä remontista on tuloksena, jatkuu edelleen :). On tullut vielä tervellisempi ruokavalio (tai no ainakin tarkkailua syömisten suhteen vähän fiksummin) sekä liikuntaa reippaasti lisää. Sauvalenkkeilystäkin on tullut jo niin tärkeää, et ahidstaa, jos ei pääse lenkille tarpeeksi usein ;).</p>
<p>Luulin, että viimeinen viikko olisi todella helppo loppurutistus. Mutta kävi just toisinpäin! Tää on ollu tosi vaikea viikko!!! Aattelin, et elän jollain kaalisopalla tms., et taatusti pääsen tavoitteeseen, mut pöh. Jotenkin sitä syö entistä helpommin väärin :O. Taitaa olla jotenkin psykologinen juttu vissiin. </p>
<p>Ja mikä on tyhmää...! Se, että käy illalla puntarilla. Meinaan eilen kävin sekä aamulla, että illalla. Aamulla "suht ok", illalla AIVAN LIIKAA. Olo kieltämättä olikin jotenkin "pöhö". Aamulla kyl oli taas onneks hyvällä mallilla ;)))... Illalla menin apeissa tunnelmissa nukkuun, mutta aamulla onneks taas mieli piristy.</p>
<p>Tänään koitan jaksaa olla kevyemmin, etten ainakaan plussia enää kerää (parina aamuna näyttäny plussaa) ja huomenna tuun naputtaan tuloksen. Vieläkään en siis ole ihan tavoitteeseen päässyt, tähän mennessä... ja vähän pahaa pelkään...</p>
<p>Huomiseen!</p>]]></summary>
    <published>2008-06-30T13:04:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:14+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/viimeinen-paiva-menossa"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/viimeinen-paiva-menossa</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Aika alkaa loppua, joten vissiin tämä blogikin...;)]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Kohta alkaa urakkaan käytettvissä ollut aika oleen finito. En ole varma, jatkanko tätä blogia millään tapaa sen jälkeen. Sas nähä. </p>
<p>Ajattelin nyt pitää tän loppuajan "hiljaiseloa" ja tulla sit paukauttaan 1.7. lopullisen tuloksen ;). Siksi näin, koska näyttää, että mahdollisuuksia vielä on ja "kilpailijasisareni" saattaa kurkata tänne, enkä halua vielä paljastaa, pääsenkö tavoitteeseen vai en. Vielä en ole tavoitteessani kuitenkaan. Mahdollisuudet vielä on kyllä olemassa. Tosin juhannuskin tulossa...hmm...</p>
<p>Palaillaan!!!</p>]]></summary>
    <published>2008-06-11T20:23:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:17+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/aika-alkaa-loppua-joten-vissiin-tama-blogikin"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/aika-alkaa-loppua-joten-vissiin-tama-blogikin</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Pahalta näyttää :/...]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Ei hyvältä näytä. Mulla on hillitön makeanhimo kokoajan!!!! Mistä lie taas tullut takas, kun siitä jo eroon pääsin... Nooh... Tiedän kai minä. Sen siitä saa kun jättää (taas) ne vihannekset yms. vähemmälle, mitkä pitäis tän mun todella romahtelevan verensokerin tasaisempana... juu juu... Vaahtokarkkeja oli kaapissa odottamssa MMF:n (vaahtokarkkifondantin) tekoa, mut parempiin suihin on uponnu jo tooooooooosi monta :/. Samoin banaanikakkua, mitä vein eilen nyyttäreihin ja kun sitä jäi jokunen pala ja emäntä mun kyytiin palat laittoi............... * huoh *</p>
<p>Ruokakaupassa kävin listan kera ja voin olla ylpeä "ruokakoristani" :D!!! Oikeesti! Täysjyvää, monilviljaa, rasvatonta/vähärasvaista, hedelmää, vihannesta sorttia jos toistakin... Noilla kun taas jaksais taaplata, ni eiköhän ne sokeritkin pysy tasaisempana. Kattelin myös Nutrilett:n soppia. Oiskohan niistä mihinkään? Minä kun kaipaan sitä pureskeltavaa, ni kauankohan semmosia keittoja jaksais???? Kyl siin sanottiin, et saa vihannesta/hedelmää ottaa, jos on tarve purra ;).</p>
<p>Hillitön raivo on päällä. Jotenkin ärsyttää ihan sikana tämmönen repsahtelu, mut kai sitä kaikille sattuu?!?! Lisäks kävin äsken 1h10min reippaalla sauvalenkillä ystävättäreni kanssa tuolla Suomen kauneimman kunnan harjulla (yhdellä monista) :D. Kieltämättä on upeat paikat ja kimppu kieloja nyt maljakossa! Tekis mieli sanoa ääneen "MÄ TEEN SEN!", mutta mitäs jos en saavutakaan? Sit vasta ärsyttääkin. Ja lomalle siitä pitäis sit jäädä. Hmm... Hetkonen, lasken... 3½ vk jälellä ja n.2kg...hmm... sas nähä. Hilkkua vaille, etten sano noin, mitä tos uhosin...mutta mutta...öö... Mä sanon sen ihan hiljaa, ettei kukaan kuule ;) (mä teen sen!) ;))))))!</p>]]></summary>
    <published>2008-06-06T21:23:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:20+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/pahalta-nayttaa"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/pahalta-nayttaa</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Välietappi :)]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Meillä oli miehen kans kilpailu Elämäntaparemonteissa ja mä voitin :DDDDDDD, JES! Oli sovittu hyvästä palkinnosta - mikä sit lieneekään??????????? Ja saanko jotain...?????????</p>
<p>Ollaan oltu reissun päällä vaunuilemassa Ähtärissä ja syötyä on tullu aivan liikaa. Ja jotenkin ollu nyt tosi "tukkoinen" olo. Aattelin, ettei kannattais nyt puntariin mennä ollenkaan, mutta pakkohan se on. Edes tätä sivua varten. No lukema oli...</p>
<p>63.8kg :)))))))))) Eli ei paha! Pikkaista plussaa, mut se tuntuukin olemuksessa. Vettä ei tuu juotua vaikka on lämpimät kelit yms yms. </p>
<p>Nyt taas homma paremmin rullaamaan, ni saadaan se 1.8kg pois, mikä on tavoitteeseen tämän kuun loppuun. Sas nähä kuin käy. MITÄ VEIKKAAT???</p>]]></summary>
    <published>2008-06-02T08:35:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:23+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/valietappi"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/06/valietappi</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Loppu lähenee mukavasti :)]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Taudista toivuttu jo täysin :). Ruokahalut vähintäänkin entisensä ja puntariin meno hirvitti. Olin varautunut siihen, et ainakin ne 1½kg, mitkä tauti vei, on tullut takaisin. Ehkä korkojenkin kera, sillä niin kova oli nälkä kun tauti talttui. Mutta mutta! Aamulla kävin puntarissa ja...</p>
<p>63.5! Eli vain +200g "tautidieetistä". JES! Nyt siis kokonaissaldo on -6kg ja 1½kg jälellä!!!!!!!!!!!! Ehkä en ihan tavoitteeseen pääse, sillä tuo olis saavutettava 30.6. mennessä... Lähelle päästään, mutten ole varma, päästäänkö "perille". Tämäkin on hyvä :D.</p>]]></summary>
    <published>2008-05-26T09:04:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:26+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/loppu-lahenee-mukavasti"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/loppu-lahenee-mukavasti</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Rajusti miinusta... ;)]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Enpä ole aikoihin jaksanu päivitellä blogia. Ollut niin tasaisen tappavaa tahtia, ettei oo jostain syystä yksinkertaisesti viihtinyt...</p>
<p>Nyt piti tulla kilot päivittään, kun oon tempassu jostain oikein "pikalaihiksen" ;). Meinaan joko perinteinen mahatauti tai sit ruokamyrkytys. Oireet alkoi toissapäivänä klo 17 ja koveni tosi rajuksi. Eilen jo alkoi tunnelin päässä näkyä valoa ja tänään maha jo ok. Voimat edelleen kadoksissa ja olo tosi heikko. Mutta siis äsken otettu paino:</p>
<p>63.3kg! NO HUH!</p>]]></summary>
    <published>2008-05-20T09:53:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:29+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/rajusti-miinusta"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/rajusti-miinusta</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Eteenpäin elävän mieli! :)]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Eilen käytiin viemässä yks kakunpäällinen pikkusukulaisen 2v-kakkuun ja tulihan noita herkkuja kemuissa syötyä ;). Paluumatkassa maha heitti pari kertaa ympäri, joten eipä kauhiasti kerenny sokerit imeytyyn :D... Tänä aamuna paino:</p>
<p>64.8kg! Ihan uusi kiloluku taas ja siitä on mooooooonta vuotta aikaa, kun tällä luvulla on oltu viimeks :DDD.</p>]]></summary>
    <published>2008-05-12T08:39:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:32+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/eteenpain-elavan-mieli"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/eteenpain-elavan-mieli</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Näytti se vaaka sittenkin :D]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Eipä se ollutkaan todellista painon nousua vaan sitä "kuun kiertoa" ;). Elikkäs tän aamun paino:</p>
<p>Tasan 65kg! JESSS!</p>]]></summary>
    <published>2008-05-10T08:14:00+03:00</published>
    <updated>2019-10-22T16:10:38+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/naytti-se-vaaka-sittenkin-d"/>
    <id>https://miinus5.vuodatus.net/lue/2008/05/naytti-se-vaaka-sittenkin-d</id>
    <author>
      <name>miinus5</name>
      <uri>https://miinus5.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
